Coaching Methode erklärt
Diese Methode eignet sich für alle, die sich wirklich mit ihren Gefühlen und Innenwelt auseinandersetzen möchten. Wissend, dass es Arbeit erfordert, nicht immer einfach ist, auch schmerzhaft sein kann, es sich schlussendlich aber sehr lohnt.
Die Coaching-Session dauert maximal 1,5 Stunden – von Vorgespräch bis Anregungen und Tipps zum Abschluss. Das Ziel ist, nicht zu viel Zeit ins Vorgespräch zu investieren. „Probleme wälzen“ hast du bestimmt schon zur Genüge gemacht.
Wir wollen zu den Gefühlen vordringen. Dahin, wo Transformation möglich ist. Da, wo es dich weiter bringt.
Die Wechseljahre geben dir die Chance,
dein ganzes Sein neu zu definieren.
Für wen ist diese Coaching-Methode NICHT geeignet
Wenn du noch keinen guten Kontakt zu deinen Gefühlen hast, kann dir eine Coaching-Session helfen, dahin zu kommen. Vielleicht braucht es aber auch mehr Zeit. Die Seele gibt so viel preis, wie du in dem Moment händeln kannst. Vom Kopf ins Herz zu kommen, ist oft die schwierigste Hürde.
Du darfst die volle Verantwortung über den Ausgang des Coachings übernehmen. Es ist kein „mach mal“ für mich als Coach, sondern ich schaffe und halte den Raum. Mit gezielten Fragen versuchen wir Schicht, um Schicht abzutragen und dem spezifischen Thema auf den Grund zu gehen. Ich unterstütze dich professionell und empathisch dabei, gebe dir Anregungen und Tipps. Den Weg gehen, darfst du.
Konkret heißt das: Das Coaching ist nicht für dich geeignet, wenn du glaubst, ich als Coach muss etwas tun, um dein Anliegen für dich zu lösen.
Wichtig:
Wenn du in psychiatrischer oder psychologischer Betreuung bist, kann ein Coaching nur nach Absprache mit der behandelnden Ärztin / Psychologin erfolgen. Ein Coaching ist kein Ersatz für eine Therapie, sondern kann ergänzend unterstützen.
Vorbereitung aufs Coaching
Das Coaching findet online mit Zoom oder Google Meet statt. Nach Eingang der Bezahlung erhältst du den entsprechenden Link. Falls du dazu Fragen hast, melde dich sehr gerne bei mir über den Kontakt Button oben rechts in der Menüleiste.
Stelle sicher, dass du mindestens 1,5 Stunden ungestört bist. Mache dir etwas zu trinken und lege Taschentücher bereit. Stelle sicher, dass von der technischen Seite her alles funktioniert. Versuche dir, anschließend ans Coaching, Zeit für dich zu reservieren. Ein Spaziergang oder ausruhen empfehle ich dir.